4 Thématiques d’ateliers
Les ateliers sont organisés autour de thématiques ciblées afin de répondre aux besoins du quotidien :
Atelier d’auto-réflexologie "Bien dans son corps"
Atelier d’auto-réflexologie "Bien dans sa tête"
Atelier d’auto-réflexologie "Mieux dormir"
Atelier d’auto-réflexologie "Mieux digérer"
Chaque atelier permet d’explorer des zones réflexes spécifiques et d’apprendre des techniques d'auto-stimulation à reproduire chez soi.
Déroulement d’un atelier d’auto-réflexologie (2h00)
Les ateliers se déroulent en petit groupe afin de favoriser l’apprentissage et les échanges.
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Accueil d’un groupe de 4 à 6 participants
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Présentation de la réflexologie selon la méthode Sonia Fischmann®
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Présentation du thème de l’atelier
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Démonstration des gestes d’auto-réflexologie
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Mise en pratique accompagnée et correction des gestes
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Conseils d’utilisation pour pratiquer chez soi
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Temps d’échange et de questions en fin d’atelier
Chaque participant repart avec un kit d’auto-réflexologie comprenant protocole, instruments et cartographie pour réaliser son atelier d'auto-réflexologie à domicile.
Atelier "Bien dans sa tête"
Apprendre à localiser et à stimuler des points réflexes pour mieux gérer les pensées récurrentes et soulager le stress.
Atelier "Bien dans son corps"
Apprendre à localiser et à stimuler des points réflexes pour
détendre les muscles et soulager les tensions du dos.
Atelier "Mieux dormir"
Apprendre à localiser et à stimuler des points réflexes pour favoriser un sommeil réparateur et retrouver des nuits paisibles.
Atelier "Mieux digérer"
Apprendre à localiser et à stimuler des points réflexes pour relaxer les muscles du système digestif et favoriser une meilleure digestion.